La prima volta l’ho assaggiata al ristorante di Alessandro Borghese, in umido con gli scampi crudi , il limone e i capperi fritti. Buonissimo. Quel tipo di pasta mi ha subito illuminata, mi sono immagginata una zuppetta favolosa con cozze e vongole, o in versione fresca con menta e zucchine. Peccato che qui non riuscivo proprio a trovarla, così ho chiesto ad un’amica sarda , Stefy del blog “l’isola di Gavinedda” che me l’ha spedita, vorrei ringraziarla pubblicamente, sempre gentilissima e disponibile!
INGREDIENTI:
160 g di fregola sarda
10 acciughe sgocciolate
1 pomodoro grosso ( se avete problemi con le fibre potete sbucciarlo e levare i semi)
1 zucchina
mezza cipolla rossa
timo
olio
sale&pepe
PROCEDIMENTO:
- Lavare e pulire bene le zucchine, prepararne una dadolata molto piccola e saltarle in padella con la cipolla , un filo d’olio e il timo fresco ben lavato
- prendere le acciughe, sgocciolarle e tagliarle a pezzetti piccoli
- lavare bene il pomodoro, tagliarlo a dadini molto piccoli , condirlo con sale e poco olio.
- cuocere la fregola sarda in abbondante acqua salata e scolarla passandola nell’acqua fredda
- assemblare l’insalata di fregola con i vari ingredienti, aggiustare di olio e sale e, se vi piace aggiungere la cipolla rossa cruda tagliata a fettine
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Me ne hanno appena regalato un sacchetto da mezzo kg, in effetti non sapevo come cucinarla!
un piatto da provare nei giorni estivi, la tengo tra le ricette da fare…grazie buona giornata